Кисло-сладкий корень лотоса - блюдо, это блюдо кисло-сладкое, аппетитное, очень полезное и простое в приготовлении домашнее блюдо.Корень лотоса содержит белок слизи и пищевые волокна, которые могут соединяться с желчными солями в организме человека, холестерином и триглицеридами в пище и уменьшать всасывание липидов.
Кисло-сладкий корень лотоса источает неповторимый аромат, а также содержит танин, оказывающий определенный эффект укрепления селезенки и остановки диареи.Он может повышать аппетит, способствовать пищеварению, аперитиву и взбадривать середину, а тем, у кого плохой аппетит и отсутствие аппетита, полезен для восстановления здоровья.
Кисло-сладкий корень лотоса Корень лотоса имеет высокую питательную ценность, богат микроэлементами, такими как железо и кальций, а также богат растительным белком, витаминами и крахмалом, которые, очевидно, могут питать ци и кровь и повышать иммунитет человека.
| Название еды | Корень лотоса |
| Ссылка на содержание | О содержании на 100 г продукта |
| Энергия | 74Ккал |
| белок | 2,6 г |
| Толстый | 0,1 г |
| Углеводы | 17,2 г |
| Пищевые волокна | 4,9 г |
| Фолиевая кислота | 13 мкг |
| натрий | 40 мг |
| Магний | 23 мг |
| Фосфор | 100 мг |
| Калий | 556 мг |
| Кальций | 45 мг |
| Утюг | 1,2 мг |
| Цинк | 0,39 мг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,16 мг |
| Витамин В2 (рибофлавин) | 0,22 мг |
| Ниацин (ниацинамид) | 0,4 мг |
| Витамин В6 | 0,26 мг |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | 44 мг |