Фиолетовый; цвет унисекс Бамбук крытый скакалка Упражнения скакалка для ребенка Подросток

Советы по прыжкам по веревке

Советы по прыжкам по веревке:

Простой метод измерения для выбора длины веревки: сложить веревку посередине; встать с ногами вместе и зажать середину веревки; выпрямить скакалку обеими руками вверх;в это времяНовый способ прыжка по веревке: боковой прыжок на скоростном катании.Это усиливает мышцы нижней части тела и улучшает способность держать веревку.. Способ: Поставьте выпрямленную скакалку на пол перед собой, ноги на ширину бедра, стойте на правой стороне скакалки и положите руки рядом;глубокое приседание, поднимите левую ногу, оттолкните правую ногу на землю, перепрыгнуть через веревку, держите тело низко, приземлитесь левой ногой, положите правую ногу за левую ногу;Поверните руки назад по диагонали.Немедленно подтолкните левую ногу с земли, перепрыгнуть через веревку и приземлиться правой ногой;Сохраняйте правильную осанку и выполняйте вышеперечисленные действия попеременно влево и вправо как можно быстрее.

План похудения с помощью веревки:

Интенсивность упражнений: умеренная

Время упражнения: 25 минут

Необходимое оборудование: скакалка

Совокупное потребление калорий: 230 ккал (вычисляется на основе женщины весом около 66 кг)

После более чем 20-летнего развития мы установили дружеские деловые отношения с многочисленными клиентами. Мы хотели бы выразить нашу благодарность за вашу поддержку.

В то же время, мы также надеемся предоставить высококачественные спортивные продукты для большего количества клиентов и стать долгосрочными партнерами по бизнесу.

Коробка для упаковки

Мы преследуем дух совершенства в творчестве, дух непрерывного улучшения качества и дух обслуживания клиентов, который является духом мастерства.

Каждый процесс подвергается строгой проверке и контролю качества.

Служба

Спасибо, что посетили наш сайт.

Обратите внимание, что наша команда поддержки работает с понедельника по пятницу и может занять до 1-3 рабочих дней для ответа, поскольку наши запросы отвечают в хронологическом порядке.

Чтобы мы могли быстро решить ваш вопрос, пожалуйста, проверьте, предоставили ли вы следующую информацию:

1Номер модели изделия или изображения

2Количество закупок

3Есть ли экспедитор/судно в порту?

4Ваши контактные данные
5Любые другие требования

Если вы уже предоставили информацию, мы свяжемся с вами в ближайшее время.