Специально изготовленная TPU двойная кольцевая резистентная лента для улучшения расширения грудной клетки и гибкости

Custom TPU Double Ring Resistance Band предлагает универсальные варианты тренировок для расширения и растяжения груди, что делает его важным инструментом для всех, кто хочет улучшить свой режим фитнеса.Изготовлен из прочного TPU (термопластичного полиуретана), эта полоса сопротивления обеспечивает долговечность и устойчивость, выдерживая самые интенсивные тренировки, не теряя своей эластичности или силы.

Уникальный дизайн двойного кольца этой резистентной ленты отличает ее от традиционных лент.позволяет проводить широкий спектр упражнений, нацеленных на грудь и другие группы мышцЭта универсальность делает его идеальным как для усиления упражнений, так и для тренировки гибкости, обслуживая различные уровни физической подготовки и цели.Независимо от того, начинаете ли вы тренироваться или хотите разнообразить свои занятия., эта группа адаптируется к вашим потребностям.

Одним из ключевых преимуществ Custom TPU Double Ring Resistance Band является его способность способствовать росту мышц и одновременно улучшать гибкость.Последовательное сопротивление, предлагаемое лентой, гарантирует, что ваши мышцы будут заняты на протяжении всего диапазона движенияЭто не только помогает в построении мышечной силы, но и в улучшении мышечной выносливости.что имеет решающее значение для общей физической подготовки и предотвращения травм.

Эта настраиваемая группа сопротивления является ценным дополнением к любой тренировке.от пресс грудной клетки и мух до растяжений плеч и тренировок ногКомпактный и легкий дизайн делает его легким в ношении, что позволяет использовать эффективную тренировку сопротивления везде, где бы вы ни были: в спортзале, дома или даже во время путешествий.

Включение Custom TPU Double Ring Resistance Band в ваш фитнес может привести к значительному улучшению роста мышц, гибкости и общей физической формы.Его прочная конструкция и инновационный дизайн гарантируют, что он будет надежным спутником в вашем фитнес-путешествии, помогая вам эффективно достигать своих целей в области здоровья и фитнеса.

Есть несколько упражнений, которые вы можете сделать с помощью расширителя груди, чтобы нацелиться на различные группы мышц в верхней части тела.

1. Пресс на груди:Держите ручки расширителя груди на уровне груди с согнутыми локтями.

2. Муха груди:Держите рукоятки на уровне плеч, руки слегка согнутыми.Затем вернитесь в исходное положение..

3. Нажмите на плечо:Держите рукоятки на уровне плеч с согнутыми локтями, толкайте рукоятки над головой, пока руки не будут полностью вытянуты, затем опустите назад в исходное положение.

4. Передний подъем:Стойте на грудном расширителе с ногами на ширину бедра. Держите рукоятки перед бедрами с прямыми руками. Поднимите рукоятки до уровня плеч, затем опустите спину вниз.

5. Боковой подъем:Стойте на грудном расширении с ногами на ширину бедра. Держите ручки по бокам с прямыми руками. Поднимите ручки по сторонам до уровня плеч, затем опустите спину вниз.

6. Бицепс Крик:Стойте на грудном расширении с ногами на ширину бедра. Держите рукоятки перед бедрами с ладонями, обращенными вверх. Закрутите рукоятки к плечам, затем опустите спину вниз.

7. Расширение трицепса:Стойте на грудном расширении с ногами на ширину бедра. Держите одну ручку за спиной с согнутым локтем. Протяните руку над головой, затем опустите спину вниз.

8. Ряд:Закрепите грудную клетку на стабильном месте, держите рукоятки с распростертыми перед собой руками, подтяните рукоятки к груди, сжимая мышцы спины.Затем вернитесь в исходное положение..

Эти упражнения могут помочь нацелиться на грудь, плечи, руки и мышцы спины, когда выполняются с помощью расширителя груди.и настроить уровень сопротивления расширителя груди в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и целями.